여름철식품보관1 아침마다 견과류 챙겨 먹는 이유, 나이 들수록 확실히 느낍니다 안녕하세요. 슬기로운 거북이 생활입니다. 여러분들은 견과류 잘 드시나요?저는 아침을 안 먹기 때문에 아침마다 견과류를 자주 먹습니다.보통 한 주먹 정도 먹는 것 같은데요. 일주일에 하루 빼고는 거의 매일 아침마다 챙겨 먹는 편입니다. 자주 먹다 보니 안 먹는 날과 먹는 날은 확실히 오전 에너지가 다르다는 게 느껴집니다.견과류를 먹는 날은 좀 더 에너지 있게 일할 수 있는 것 같아서, 더욱더 아침에 챙겨 먹으려고 노력하게 됩니다. 어렸을 때는 아침을 안 먹어도 오전에 일하는 데 지장이 없었는데요.이제 나이가 50대를 바라보다 보니, 견과류라도 꼭 챙겨 먹어야겠다는 생각이 자주 듭니다. 좀 더 여유가 있으면 삶은 달걀도 챙겨 먹으려고 노력하는데, 전날 저녁에 2~3일 치 정도만 삶아둡니다.너무 많이 삶으면 .. 2026. 8. 17. 이전 1 다음
