기침할 때 손으로 막으면 안 되는 진짜 이유

기침할 땐 옷소매로!

 

 

안녕하세요. 슬기로운 거북이 생활입니다.

날씨가 점점 추워지면서 감기나 독감에 대한 주의가 필요한 것 같습니다.

 

야외에서 생활한 후에 집에 왔을 때는 항상 손을 씻고, 겉옷을 세탁실에서 한번 털고 옷장에 넣는 건 어떨까요?

 

그리고 오늘 제가 말씀드리고 싶은 건,

기침할 때는 손으로 입을 막지 마시고 옷소매로 기침하는 습관을 가지시는 게 어떨까 하는 점입니다.

 

대놓고 기침을 하기엔 주변 사람들에게 불편을 줄 수 있으니 그렇게 하지 마시고,

그렇다고 손으로 막고 기침을 하기엔 손으로 모든 바이러스가 옮겨지고 다른 물건 등을 만질 때 위험하다고 생각됩니다.

 

그러니 항상 기침할 때는 옷소매로 하는 습관을 가지시는 게 좋을 듯합니다.

 

부득이하게 손으로 기침을 했을 때는 빨리 화장실에 가서 비누로 30초 이상 씻는 걸 추천드립니다.

그럼 환절기 감기나 바이러스 조심하시길 바라겠습니다.

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왜 손이 아니라 옷소매일까

기침이나 재채기를 할 때 나오는 비말은 시속 80km(재채기는 시속 160km에 가깝다는 자료도 있습니다)에 가까운 속도로,

한 번에 수만 개가 튀어나온다고 합니다.

 

손으로 입을 막으면 이 비말이 손바닥 전체에 그대로 묻고, 그 손으로 문손잡이, 엘리베이터 버튼, 스마트폰 같은 공용 물건을 만지는 순간 바이러스가 넓게 퍼지게 됩니다.

 

반면 옷소매(팔꿈치 안쪽)는 다른 사람이나 물건과 접촉할 일이 거의 없는 부위라,

2차 감염을 막는 데 훨씬 효과적이라고 합니다.

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질병관리청이 안내하는 호흡기 감염병 예방수칙

찾아보니 이번에 말씀하신 내용이 질병관리청과 대한의사협회가 공통으로 권고하는 예방수칙과 정확히 일치했습니다.

 

수칙	내용
손씻기	흐르는 물에 비누로 30초 이상
기침예절	기침·재채기 시 옷소매나 휴지로 입과 코 가리기
사후 처리	사용한 휴지는 바로 쓰레기통에 버리기
손 습관	씻지 않은 손으로 눈, 코, 입 만지지 않기
환기	하루 3회 이상, 매회 10분 이상 창문 열기
마스크	호흡기 증상이 있을 때나 다중이용시설 방문 시 착용

 

특히 비누로 30초 이상 손을 씻는 습관만 잘 지켜도 호흡기 감염병을 상당수 예방할 수 있다고 알려져 있습니다.

항균 비누가 아니어도,

비누 종류보다는 씻는 방법과 시간이 더 중요하다는 점도 참고하시면 좋겠습니다.

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마무리하며

기침할 때 옷소매로 가리는 작은 습관 하나가,

손으로 막는 것보다 훨씬 더 효과적으로 주변 사람들을 보호하는 방법이라는 걸 이번에 확인할 수 있었습니다.

 

부득이하게 손으로 막게 됐다면 바로 비누로 30초 이상 씻는 것도 꼭 함께 챙기시면 좋겠습니다.

 

환절기 감기와 독감,

다들 작은 습관부터 조심하시길 바라겠습니다.

 

 

 

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